Пятница , 22 Март 2019
Главная / Здоровье / Без пуговиц, молний и грубых швов. Выбираем форму ребёнку для физкультуры

Без пуговиц, молний и грубых швов. Выбираем форму ребёнку для физкультуры

Без пуговок, молний и грубых швов. Избираем форму ребёнку для физкультуры

По какой причине белые футболки идеально то что надо для занятий спортом, какой длины обязаны быть шорты на уроке физкультуры и как избрать самые безопасные кроссовки для собственного чада, рассказывает учитель физиологической культуры школы № 1191 Юрий Шендановин.

Когда в школе нет строгих требований к фигуре, на уроке физкультуры можно увидать всё, что угодно: кто-то приходит в семейных трико, кто-то в уличной одеже и даже джинсах! Естественно, возможности получить травму в таком неспортивном варианте многократно увеличиваются. Как правильно подогнуть форму для занятий спортом, повествует учитель физической культуры средние учебные заведения № 1191 Юрий Шендановин

Обувь

Ошибочно подобранная обувь — весьма травмоопасна. Кроссовки должны отвечать определённым требованиям. Первое — безличных шипов на подошве (бутсы не то что надо для обычных тренировок). Второе — стопу нужно зафиксировать, поэтому подбирайте обувь построеного по размеру. Кроме того, почва не должна быть маркой и бросать следы на полу спортзала. 

Отдельные родители покупают кроссовки в сеточку, для бега они подходят, но вот ударить по мячу в них гадательно. Я бы посоветовал остановить выбор на больше универсальных моделях. 

Для небольшего ребёнка лучше, чтобы обувь была на липучках, для великовозрастных подойдёт шнуровка. 

Фото: Shutterstock.com

Рубашка

Как минимум у ребёнка должно быть две рубашки. Это банальные требования гигиены. Что затрагивает цвета, безусловно, в каждой школе смогут быть свои стандарты. Но когда вы вольны сами выбирать, то наилучше всего купить белый вершина, поскольку на нём очень хорошо следовательно, насколько вещь свежая, спрашивает она стирки или нет. Это особенно актуально для подростков младших классов. Так же лучше отрешиться от каких-то надписей или рисунков на рубашках (по крайней мере, в начальной школе), а зачастую дети даже не разумеют смысл слов, которые составлены на вещи. На мой взгляд, лучше, когда на футболке изображён логотип, эмблема родимый школы, а на спине написана имя с номером — вот это гордость. Помимо того, такой подход совершенно точно обеспечит бережное известие к своим спортивным вещам. 

Весьма актуальное правило для девочек: наилучше избегать больших вырезов на груди и доводить на урок не в майке на тонких бретельках, а в полной футболке с закрытыми плечами. 

В свойстве материла идеален хлопок, потому что в таких футболках кожа подышит, а это очень важно. 

Потому что на уроках физкультуры дети множество двигаются, выполняют различные уроки, естественно, в процессе может обнажиться живот, чтобы этого не вышло, а также для того, чтобы не простудить разогретые мышцы, выбирайте рубашку, которую можно легко принять в шорты или спортивные штаны.

Низ (шорты, лосины, спорт брюки)

В отличие от футболок, низ наилучше выбирать не из 100% хлопка, а из хлопка с непонятно какими добавлениями синтетических материалов. Когда речь идёт о шортах, то наилучше, чтобы они не закрывали колени, т. е. не объединяли движения ребёнка, но при этом не истины экстремально короткими. 

Спорт костюм

Спортивный костюм непременно должен быть и у девочки, и у мальчугана. Он пригодится не только для занятий в зале, но и на улице. Как и любая другая спорт одежда, костюм должен быть спокойным. Конечно, есть ученики, какие считают, что им удобно заниматься и в джинсах. Но нужно понимать, что спортивная форма обязана быть без пуговиц, молний и непонятно каких грубых швов, которые смогут впиваться в кожу. 

Конечно, в каждой семье разный достаток, имеется родители, которые покупают собственным детям достаточно дорогую одежу для занятий спортом. Но надо соображать, что на уроке ребёнок может с легкостью испачкаться или что-то порвать, потому лично я бы не советовал покупать нечто дорогое. Кроме того, когда мы говорим о начальных классах, то в данном возрасте школьники очень живо растут. Данный фактор также необходимо учитывать. 

Вдобавок очень важно выбирать одежу исходя из температурного режима. Переохлаждение или перегревание малыша в спортивной форме могут начинать причиной заболевания и увеличивают риск заполучить травму.

Автор: aif.ru

Смотри также

На приёме у врача. Смогли бы сегодня спасти Скрябина и генерала Ватутина?

На способе у врача. Смогли бы сегодня избавить Скрябина и генерала Ватутина? Статья из газеты: ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *