Пятница , 16 Ноябрь 2018
Главная / Здоровье / Будьте здоровы! Как обезопасить близких, если вы заболели гриппом?

Будьте здоровы! Как обезопасить близких, если вы заболели гриппом?

Будьте крепки! Как обезопасить близких, если вы захворали гриппом?


Все материалы сюжета

Журнальчик «АиФ Про Здоровье» №10 (108), октябрь 2016

Когда вы заболели гриппом, становится живым вопрос, как не заразить своих ближных этим коварным вирусом.

1-й шаг

Сжаете риск заражения членов собственной семьи, если есть вероятность, находитесь в отдельном помещении. Когда такой возможности нет, попросите собственных домочадцев не подходить к вам ближе, чем на полтора-два метра, на подобном расстоянии при чихании и кашле искается большая концентрация вирусов в атмосфере. Пользуйтесь только отдельной посудой и чистым полотенцем. Свою зубную щётку удерживаете отдельно от других. Носите личину и меняйте её каждые два часа.

2-й шаг

Проветривайте комнате, открывайте окно на 20-30 минут. Случайте это регулярно, 3-4 раза в день. Так вы сжаете количество вирусов, находящихся в атмосфере. На батарею поместите полоски бумажки, на которые капните несколько капель лёгкого масла — пихтового, соснового, можжевельника и т. д. Масло станет испаряться и обезвреживать воздух от вирусов.

Всё о уместном лечении заболеваний горла. Болезни горла и полости рта очень разболтаны и способны доставлять весьма несимпатичные ощущения: боль и раздражение, першение и сухость, а вдобавок ряд иных проблем. К таким аномалиям относятся, например, ангина, тонзиллит, фарингит. 

3-й шаг

Требуйте на том, чтобы ваши близкие кормились полноценно и избегали разных диет во время зарубка заражения. Рацион должен вводить достаточное количество свежих овощей и плодов — в них содержатся витамины, минералы и флавоноиды, какие обладают противовоспалительными свойствами. Смотрите за тем, чтобы вы и ваши близкие тянули цитрусовые соки, отвар шиповника и клюковный морс, а также включили в рацион усвояемые белки, они нужны организму для формирования антител к вирусам и бактериям.

4-й шаг

Когда дома находится больной гриппом, необыкновенно актуальным становится соблюдение законов личной гигиены. Почаще умывайте руки с мылом и умывайте лицо. Применяйте одноразовые носовые платки. Почаще проводите влажную уборку комнат, протирайте влажной тряпкой или заторможенным диском со спиртом все предметы, какими вы пользуетесь вместе со своей фамилией: телефонную трубку, пульт от телека и прочие принадлежности, на которых в движение дня могут скапливаться вирусы.

5-й шаг

Применяйте средства профилактики. Попросите собственную семью смазывать носовые ходы оксолиновой мазью и получать профилактические противовирусные препараты — отделанные формы можно приобрести в аптеке. В свойстве специфической профилактики членам вашей семьи возможно сделать прививку от гриппа.

Создатель: aif.ru

Смотри также

На приёме у врача. Смогли бы сегодня спасти Скрябина и генерала Ватутина?

На способе у врача. Смогли бы сегодня избавить Скрябина и генерала Ватутина? Статья из газеты: ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *