Пятница , 22 Март 2019
Главная / Здоровье / Онищенко: «Дети в этот период как никогда нуждаются в поддержке»

Онищенко: «Дети в этот период как никогда нуждаются в поддержке»

Онищенко: «Детки в этот период как никогда бедствуются в поддержке»

Подготовка к школе — сложноватая пора для родителей: все надо поспеть, ничего не забыть.

Российские подростки и их родители готовятся к началу новоиспеченного учебного года. О том, как сберечь самочувствие ребенка и подготовить его к школьным рукоделиям, АиФ.ru спросил академика РАН, заслуженного доктора России Геннадия Онищенко.

АиФ.ru: Благородный Григорьевич, что самое главное, о чем необходимо помнить родителям в преддверии 1 месяца?

Геннадий Онищенко: Прежде только нужно понимать, что начало тренировочного года — это большой стресс для малыша, особенно для первоклассника, который впервой оказывается в школе. Это волнение, возбудимый и умственная нагрузка, а следовательно, и перегрузка для организма. И хотя современные школьники испытывают меньше стресса из-за тому, что школа и дошкольное образование сведены разом, родителям нужно помнить, что детки в этот период как никогда бедствуются в поддержке. Не стоит забывать и о школьниках, которые резко возвращаются к тяжкому каждодневному труду после долгого отдыха.

— А насколько с крапинки зрения здоровья современные подростки готовы к учебной нагрузке?

— К раскаянию, не более 7 процентов первоклассников по каприз здоровья полностью готовы к изучению школьной программы. Поэтому главны любые детали, например то, как детки питаются. Даже первоклассник коротит в школе не меньше 8 часов, а воспитанники старших классов — в посредственном по 10. До 60% питания малыша приходится на время его пребывания в школе. Любые 5 часов ребенку нужна жаркая пища. Если дети всегда голодные, то они начинают отставать в формированье физическом и умственном, развиваются болезни желудочно-кишечного тракта.

— Что еще смогут сделать школы, чтобы сберечь здоровье детей?

— Весьма важна профилактика заболеваний опорно-двигательного агрегата. В классе должны быть парты многих размеров для детей разного роста, дабы ребенок не горбился. Крайне очень важна физическая нагрузка. Москве в данном плане повезло, у столичных средних учебных заведений есть спортзалы и инвентарь. Данным надо пользоваться. Родителям необходимо не писать детям записки для избавления от физкультуры, а, наоборот, учить малыша делать утреннюю зарядку.

— Какой-никакие нюансы надо учитывать, беря ребенка в школу?

— У малыша должен быть удобный ранец, поэтому что школьники носят много тяжких книг, и эта нагрузка должна верно распределяться и не травмировать позвоночник. Надобно стараться покупать качественную школьную фигуру отечественных производителей, сделанную из естественных материалов. К сожалению, в дешевой странной форме часто используется нездоровая для здоровья синтетика.

— Как наилучше организовать режим школьника?

— Предки могут и должны следить за созданием школьного расписания. В частности, с крапинки зрения недельных биоритмов человека, наиболее сложные занятия и ревизорские работы необходимо устраивать по средам — это момент вершины продуктивности. В четверг же, наоборот, начинается упадок сил, этот день обязан быть более легким в чине нагрузки — он идеально то что надо для гуманитарных предметов и как раз занятий физкультурой. И родителям вытечет помнить, что ребенку надо непонятно какое время отдохнуть после дохода из школы. Не сажайте его сразу твердить уроки. Дайте ему погулять, настроить силы, и не забывайте делать интервалы во время домашней работы. И, наиболее главное, не забывайте хвалить малыша. Поверьте, он очень в этом бедствуется.

Автор: aif.ru

Смотри также

На приёме у врача. Смогли бы сегодня спасти Скрябина и генерала Ватутина?

На способе у врача. Смогли бы сегодня избавить Скрябина и генерала Ватутина? Статья из газеты: ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *