Воскресенье , 16 Декабрь 2018
Главная / Здоровье / Полное очищение. Можно ли похудеть с помощью слабительного?

Полное очищение. Можно ли похудеть с помощью слабительного?

Целое очищение. Можно ли похудеть с поддержкою слабительного?

Статья из газеты:
АиФ Самочувствие №14 07/04/2016

Многие уверены: чтобы сбросить лишний вес, необходимо регулярно очищать организм от шлаков и токсинов. Но так ли это? Что это за малопонятные вещества, которые портят нам жизнь?


Наш специалист – дие­т­олог, психолог, врач медицинских наук Михаил Гинзбург.

Дилетантский подход

О загадочной субстанции по фамилии шлаки много написано в известной литературе и практически ничто – в беллетристике научной. Шлаки – это новое порождение неграмотных специалистов или открытых обманщиков. Cуществует следующая версия: в организме всегда образуются отходы – тонкотолстокишечные камни, слизь, соли тяжких металлов и так далее. Самочки они не выйдут, избавиться от них возможно только с помощью слабительных и диуретических средств, желчевыводящих сборов, клизмочек, глубокого промывания кишечника и голодания.

На самый-самом деле никаких шлаков, от каких следовало бы очищаться с поддержкою лекарственных препаратов, попросту нет. От абсолютно всех отходов, образующихся в процессе жизнедея­тельности, организм выручится естественным путём – за тысячелетия развития он научился это делать очень отлично.

Стройнее не станешь!

Есть множество клиник, предлагающих сервисы по очищению организма. Когда верить специалистам, работающим в данных учреждениях, токсины мешают пищеварению, нарушают размен веществ и в конце концов приносят к ожирению.

С точки зрения лучшей медицины рассуждения такого семейства – полная абсурд. Хотя бы потому, что отравление токсинами водит не к набору веса, а, и наоборот, к его снижению. Ведь интоксикация организма спрашивает мобилизации энергии из резервов.

Так что набору веса шлаки ни коим образом не способствуют. И, значит, «очистки» к похудению не вгонят. А если учесть, что возникновение загадочных шлаков и их воздействие на наш организм науке безызвестны, то пользы для здоровья от очистных процедур тоже не станет.

Модные болезни. Лечить ли «шлаки» и «постоянный усталость»?

Помалее

Помогите сосудам

И всё-таки один шлак, от какого нужно избавляться, существует. И именуется он… жир.

Тот самый, который мы единожды съели и который в излишке у нас накапливается. Причём не лишь под кожей, но и на стенах сосудов, грозя атеросклерозом.

Вот с данным «шлаком» вправду надо бороться. Но как?

1. Сжать количество потребляемых жиров. Необыкновенно насыщенных, которые приводят к увеличению уровня вредного холестерина в крови. Держатся такие жиры в буженине, сливочном масле, жирной птахе.

2. Заниматься спортом. Зарядка не лишь помогает стать стройнее, но и предотвращит отложению жира на стенах сосудов.

3. Увеличить содержание в меню пищевых волокон, которые деятельно снижают уровень холестерина в крови и убавляют его отложения на стенках сосудов. Их множество в отрубях, необработанных болезнях (особенно в гречке и овсянке), овощах, плодах, ягодах, зелени.

4. Время от времени улаживать разгрузочные дни. Тем, кто хочет избавиться от излишнего веса, желательно делать это 1–2 раза в недельку.

Опасные очистительные процедуры

От очистных процедур нет никакой пользы, а в отдельных случаях они даже вредны.


Первоначальный читатель

Анетта Орлова:

– В убеждении я к любому вылущению организма отношусь хорошо, когда это не делается фанатично. У нас, к раскаянию, часто бывает, что человек сосредотачивается либо на похудении, или на очищении, создаёт из данного целый культ. Вот такие вылущение и похудение я не приемлю, тут уже надобно чистить голову.

Автор: aif.ru

Смотри также

На приёме у врача. Смогли бы сегодня спасти Скрябина и генерала Ватутина?

На способе у врача. Смогли бы сегодня избавить Скрябина и генерала Ватутина? Статья из газеты: ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *