Воскресенье , 16 Декабрь 2018
Главная / Здоровье / Стакан наполовину полон!

Стакан наполовину полон!

Стакан вполовину полон!

Статья из газеты:
Еженедельник «Доводы и Факты» № 22 01/06/2016

Кому легче существовать — оптимистам или пессимистам?

Светлана Начальственна, нейропсихолог, директор психологического центра

Застарелые пессимисты, возможно, избавлены от сожалений, поскольку заранее ожидают, что всё станет плохо. Но подобные мысли, в конце концов, неминуемо сказываются на физическом здоровье: оно затевает разрушаться. Негативные размышления, подавленное состояние, постоянный мрачный настрой приковывают болячки: начинает болеть сердечко, тянет желудок, напоминает о себя печень.

Однако и неадекватный оптимистичность тоже не идёт на пользу. Вроде человек нацелен на радость, и это здорово. Но, «накутав розовые очки», он часто не видит проблем, которые непременно нужно решать и с которыми достаточно можно справиться. Поэтому оптимисты как обычно объясняют свои неудачи посторонними промахами и стечением обстоятельств и не случат должных выводов из случившегося. В итоге они вскоре наступают на те же грабли. Потому важно быть реалистом.

И тем не меньше лучше настраиваться на позитив, осматривать события в положительном ключе. А когда встречаются сложности, не впадать в депрессию, а искать решения. Ведь человеку оптимистичного склада жить всё же легче: он крепче. А когда физическое здоровье наилучше, то и настроение выше, эмоции положительные.

Можно ли стать оптимистом или им надобно родиться? Наш эмоциональный интеллект, безусловно, зависит от наследственности. Если у человека родители, бабушки и дедушки истины жизнелюбами, то и в нём эта склонность, вероятно, сохранится. Но и в спелом возрасте можно меняться. Простонар человек, всю жизнь считавший, что стакан вполовину пуст, в состоянии увидеть, что он вдобавок и наполовину полон.

Оптимиста пессимистом случат внешние обстоятельства: лишения, заболевания, жизненные катастрофы. А пессимиста переменяет в оптимиста внутренняя работа над собой. Она заключается, например, в том, чтобы с поддержкою специальных упражнений развивать левосторонное полушарие мозга, ответственное за чувства и интуицию. Но главное — старайтесь веселее смотреть на жизнь.

Мнение творца может не совпадать с позицией редакции

Создатель: aif.ru

Смотри также

На приёме у врача. Смогли бы сегодня спасти Скрябина и генерала Ватутина?

На способе у врача. Смогли бы сегодня избавить Скрябина и генерала Ватутина? Статья из газеты: ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *