Четверг , 17 Январь 2019
Главная / Здоровье / Ученые назвали лучший для сна день недели

Ученые назвали лучший для сна день недели

Роздых в выходные не стал лидером невзирая на свою большую продолжительность.

Английские ученые установили, что сон в ночь со вторника на среду в максимальной мере способствует восстановлению сил, извещает The Telegraph.

Хотя продолжительность сна в данный день ниже, чем в выходные, организм не уезжен алкоголем и ночными развлечениями, а сохранившаяся от уикенда энергия способствует больше продуктивному отдыху.

О высоком свойстве восстановления во вторник свидетельствуют порядочные показатели падения уровня гормона стресса и уменьшение артериального давления.

Белковая диета подсобляет улучшить сон

Данные для исследования истины собраны на протяжении десяти лет у 4866 обитателей Великобритании финской аналитической фирмой Firstbeat.

Ранее ученые вдобавок выяснили, что отсыпаться по выходным здорово.

Автор: korrespondent.net

Смотри также

На приёме у врача. Смогли бы сегодня спасти Скрябина и генерала Ватутина?

На способе у врача. Смогли бы сегодня избавить Скрябина и генерала Ватутина? Статья из газеты: ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *