Четверг , 13 Декабрь 2018
Главная / Здоровье / Угроза остеоартроза. Кто рискует заболеть

Угроза остеоартроза. Кто рискует заболеть

Опасность остеоартроза. Кто рискует заболеть

Статья из газеты:
АиФ Самочувствие №14 07/04/2016

Согласно исследованиям, ­остеоартроз имеется у 15 миллионов россиян. Профессионалы утверждают: это лишь вершина айсберга.

На самый-самом деле людей, страдающих данным заболеванием, гораздо больше. Очень уж много факторов, предрасполагающих к его формированию.

Чаще всего к остеоартрозу суставов приносят:

Наследственная предрасположенность

Давненько замечено: если ваши предки страдали каким-либо заболеванием опорно-двигательного агрегата, шанс повторить их судьбу весьма велик. Особенно часто эта регулярность прослеживается по материнской полосы.

Пожилой возраст

Дегенеративно-дистрофические болезни, к которым и причисляется артроз, связанные с ветхостью межсуставных хрящей, почти ни в какое время не встречаются у людишек до 30‑летнего года и относительно редко до 50 лет. Потом частота заболевания резко вырастает. К 70 годам разгромление коленных суставов выявляется у 30–40% лиц, тазобедренных суставов – у 10%, а разгромление мелких суставов кистей – у 40% народонаселения.

Женский пол

Представительницы прекрасной пятидесяти процентов человечества подвержены дегенеративным болезням суставов гораздо больше мужиков. Особенно в период климаксы, когда естественная гормональная охрана у женщин сводится на нет.

Собственную лепту в развитие заболевания вносит и прогрессирующий с годом остеопороз (снижение плотности костяной ткани), которому также почаще подвержены женщины.

По данным ВОЗ, посреди основных причин инвалидности у девушек только остеоартроз коленных суставов искается на четвёртом месте и только на восьмом – у мужиков.

Чрезмерная физическая и спорт нагрузка

В зоне особого зарубка – профессиональные спортсмены, танцоры и большая часть людей, чья работа и жизнь сопряжены с повышенными нагрузками на суставы. Так, остеоартрозом суставов рук почаще страдают музыканты и те, кто трудится с пневматическим инструментом. Остеоартроз коленчатых суставов – удел рабочих, укладчиков паркета, огородников, а вдобавок чересчур усердных домохозяек, опекающих за чистоту полов.

Благодаря постоянных перегрузок хрящ, укрывающий поверхность сустава, изнашивается, растрескивается, истончается. Когда же при этом человек ещё и заполучил травму…

Лишний вес

Любые лишние 500 г веса повышают нагрузку на суставы и их износ, содействуя более скорому развитию их дегенеративно-дистрофических конфигураций. Избыточный вес способствует более дробному поражению опорных суставов – тазобедренных и необыкновенно коленных.

Хронические болезни

Чаще всего развитию остеоартроза содействуют эндокринные патологии, метаболические, ревматоидные воспалительные заболевания, синдром недоразвития (слабости) соединительной ткани, заболевание, плоскостопие, врождённая патология тазобедренного сустава.

Помощь для сустава. Как затормозить развитие остеоартроза

Помалее

Шесть шагов от артроза

1. Более двигайтесь

Оптимально выбрать физиологические упражнения, направленные на двигательную перегрузку: плавание, ходьба, велосипедные прогулки. 

2. Смотрите за весом

Исключите из своего меню всё, что подсобляет набрать лишние килограммы (сласти, выпечку).

3. Правильно питайтесь

Постные мясо и рыба, молочные продукты, гречневая кашка, фасоль, чечевица и другие продукты, состоятельные белками, – это то, что вам нужно.

4. Ходите удобную обувь

Оптимальный вид – обувь на низком размашистом каблуке с мягкой эластичной почвой.

5. Не переохлаждайтесь

Суставы не любят мороза. Одевайтесь по погоде!

6. Принимайте предупредительные препараты

Речь о хондропротекторах, побудительных регенерацию хряща, с помощью каких можно существенно затормозить формирование остеоартроза.

Автор: aif.ru

Смотри также

На приёме у врача. Смогли бы сегодня спасти Скрябина и генерала Ватутина?

На способе у врача. Смогли бы сегодня избавить Скрябина и генерала Ватутина? Статья из газеты: ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *